Fase 1A+1B

Nacho ovenschotel

Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1
Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Verwarm de oven voor op 200 °C. Verhit de olijfolie in een koekenpan en fruit de ui en de knoflook aan. Voeg de tartaar toe en bak rul. Breng op smaak met peper en zout. Voeg vervolgens de tomaat en paprika toe en bak kort mee. Doe de tortilla chips in een ovenschaal en verdeel het tartaar-tomaat-paprikamengsel en de olijven over de nachos. Besmeer de tortilla chips met zuivelspread light. Zet de ovenschaal voor circa 10 minuten in een voorverwarmde oven.
  • Ingrediënten:
  • 1 zakje PowerSlim tortilla chips kaas
  • 40-50 g rundertartaar
  • 15 g zuivelspread light
  • 1 groene paprika in stukjes
  • 1 tomaat in blokjes
  • ½ rode ui, gesnipperd
  • 5 zwarte olijven, gehalveerd
  • 1 teentje knoflook, geperst
  • 1 el olijfolie
  • Peper
  • Zout
Voedingswaarde
Energie
Kcal 274 Kcal
Vet 10,1 g
Koolhydraten 16,3 g
Eiwitten 23,6 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Nacho ovenschotel
Uw waardering