Recepten

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Fase 1A+1B

Venkelsalade met rivierkreeftjes

Bereidingstijd 15 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 1A+1B

Romige rijst met aubergine

Bereidingstijd 20 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 2A

Noodles met garnalen, Chinese kool en peultjes

Bereidingstijd 20 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 1A+1B

Tonijntartaar met kappertjes en sojasaus

Bereidingstijd 10 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 1A+1B

Rookkaas cracker

Bereidingstijd 3 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 3 Lekker in balans

Gevulde eieren met tonijnsalade

Bereidingstijd 15 minuten
Recept voor 6 personen

Bekijk recept

Fase 2C

Herfstachtige stoofschotel met pompoen, kipfilet en walnoten

Bereidingstijd 50 minuten
Recept voor 4 personen

Bekijk recept

Fase 1A+1B

Andijviesalade met gebakken heilbot

Bereidingstijd 20 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Fase 2C

Pompoensalade met feta en walnoot

Bereidingstijd 50 minuten
Recept voor 1 persoon

Bekijk recept

Laad meer recepten