Recepten

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Fase 3 Lekker in balans
Cobb salade
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Spinaziesalade met gegrilde kipfilet, avocado en walnoten
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 3 Lekker in balans
Zalm teriyaki met rijst en zoetzure komkommersalade
  • Bereidingstijd 35 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Geroosterde volkoren boterham met tonijn-bleekselderijsalade en limoenmayonaise
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2A
Winterse salade
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Gevulde portobello met truffelrisotto
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Oosterse vispakketjes
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Ossenhaasspies met waterkerssalade
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2C
Ei-spinazie muffins
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 2 personen
Bekijk recept
Laad meer recepten