Recepten

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Fase 2C
Kip uit de oven met pompoen en wortel
  • Bereidingstijd 60 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Chocolade pecan karamel trifle
  • Bereidingstijd 5 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2A
Romige pastinaaksoep met appel
  • Bereidingstijd 60 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Omelet met spinazie en tomaatjes
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2A
Geroosterd brood met geitenkaas en gebakken appel
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Heldere groentesoep met champignons en lente-ui
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 1A+1B
Meerzaden bolletje met geitenkaas en gegrilde courgette
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2A
Pannenkoek met blauwe bessen
  • Bereidingstijd 10 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 3 Lekker in balans
Gerookte makreelsalade met rucola, tomaat en nieuwe aardappeltjes
  • Bereidingstijd 30 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Laad meer recepten