Recepten

Onze diëtisten hebben met zorg een aantal heerlijke en verantwoorde koolhydraatarme recepten voor je samengesteld. De recepten zijn ingedeeld per fase.

Fase 2B
Getoast brood met rode biet, feta en walnoten
  • Bereidingstijd 10 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Rode bietensalade met geitenkaas en vinaigrette
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Getoast brood met gegrilde asperges, ei, ham en avocado-yoghurtdip
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Gerookte zalmsalade met sperziebonen, zongedroogde tomaatjes en pesto
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Spinaziesalade met gegrilde kipfilet, avocado en walnoten
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Geroosterde volkoren boterham met tonijn-bleekselderijsalade en limoenmayonaise
  • Bereidingstijd 15 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Bami met een Antilliaans tintje
  • Bereidingstijd 25 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Fase 2B
Gevulde zalm met spinazie en knolselderijfrietjes
  • Bereidingstijd 45 minuten
  • Recept voor 4 personen
Bekijk recept
Fase 2B
Mediterraan broodje waldorfsalade
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • Recept voor 1 persoon
Bekijk recept
Laad meer recepten