Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.
Fase3 Lekker in balans

Havermout met banaan en noten

Bereidingstijd 6 minuten Aantal personen: 1
Voeg toe aan favorieten Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Maak een koekenpan goed heet en rooster de noten tot ze goudbruin zijn. Laat afkoelen. Meng de kwark met de banaan, havermout, kaneel en de stevia. Verkruimel de noten en het kokosschaafsel eroverheen.
Let op: Dit recept is pas toegestaan vanaf fase 3C
  • Ingrediënten:
  • 150-200 g volle kwark
  • 3 el havermout
  • 1 kleine banaan, in schijfjes
  • 5 amandelen of 5 halve walnoten
  • 1 tl kokosschaafsel
  • ½ tl kaneel
  • Vloeibare stevia
Voedingswaarde
Energie
Kcal 475 Kcal
Vet 22,8 g
Koolhydraten 46,6 g
Eiwitten 16,5 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Havermout met banaan en noten
Uw waardering