Fase 1A+1B

Omelet nestjes met parmaham

Bereidingstijd 25 minuten Aantal personen: 1
Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Bekleed 2 à 3 muffinvormpjes met reepjes parmaham. Bereid de omeletmix volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg er vervolgens twee kleine eetlepels Skyr 0% vet aan toe, verse bieslook naar smaak en wat peper en zout. Giet het mengsel in de muffinvormpjes in het parmaham nestje. Plaats de muffinvorm voor 10 à 12 minuten in een voorverwarmde oven van 180 graden. Haal vervolgens de nestjes uit de muffinvorm en leg ze op een bakplaat. Plaats nog even terug in de oven om de bodem mooi krokant te krijgen, zo’n 3 minuten. Smakelijk! Serveer met een salade van komkommer en tomaatjes.
  • Ingrediënten:
  • 1 zakje PowerSlim omelet met kruiden
  • 40 g parmaham
  • 2 el Skyr 0% vet
  • 100 g komkommer
  • 50 g cherrytomaatjes
  • Verse bieslook
  • Peper en zout
Voedingswaarde
Energie
Kcal 250 Kcal
Vet 8,6 g
Koolhydraten 8,8 g
Eiwitten 32,5 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Omelet nestjes met parmaham
Uw waardering