Fase 1A+1B

Penne met gerookte kipfilet

Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1
Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Kook de penne volgens de aanwijzing op de verpakking in ruim water. Roerbak intussen de ui, broccoli en champignons circa 5 minuten in 1 el olie. Voeg de kipstukjes en roomkaas toe en warm het geheel goed door. Voeg op het laatst de tomatenstukjes toe en laat nog even meewarmen.
  • Ingrediënten:
  • 1 zakje PowerSlim penne
  • 40-50 g gerookte kipfilet in reepjes
  • 1 el roomkaas kruiden light
  • 100 g broccoli in kleine roosjes
  • 50 g champignons in kwarten
  • 1 tomaat in blokjes
  • ¼ ui, gesnipperd
  • 1 el olijfolie
Voedingswaarde
Energie
Kcal 312 Kcal
Vet 15,1 g
Koolhydraten 10,9 g
Eiwitten 30,5 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Penne met gerookte kipfilet
Uw waardering