Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.
Fase 2A

Wrap met gebakken kip, paprika en aubergine

Bereidingstijd 20 minuten Aantal personen: 1
Voeg toe aan favorieten Download & Print PDF recept
Bereidingswijze:
Kruid de kipfilet met wat peper en zout. Verhit de olie in een pan en bak de knoflook circa 1-2 minuten. Voeg de stukjes kipfilet toe en bak rondom gaar en bruin. Doe de paprika en de aubergine erbij en bak nog eens 3-4 minuten. Breng op smaak met wat peper en zout. Vul de wrap met de kip en de groente en maak af met de rode ui.
Tip:
Lekker met een eetlepel Griekse yoghurt 5% vet met wat peper, zout, citroensap en wat verse groene kruiden.
  • Ingrediënten:
  • 1 PowerSlim wrap
  • 40-50 kipfilet in stukjes
  • 100 g aubergine in stukjes
  • 100 g paprika in stukjes
  • ¼ rode ui, gesnipperd.
  • 1 teentje knoflook, geperst
  • 1 el olijfolie
  • Peper
  • Zout
Voedingswaarde
Energie
Kcal 358 Kcal
Vet 20,0 g
Koolhydraten 12,6 g
Eiwitten 26,6 g
Schrijf een reactie
U plaatst een reactie over: Wrap met gebakken kip, paprika en aubergine
Uw waardering