- Home
- Berichten
Handige tips en adviezen voor een gezonder leven!
Onze diëtisten leren je meer over een gezonde en koolhydraatarme levensstijl.
Afvallen zonder hongergevoel: 5 tips
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle
Het is een misvatting dat gewicht verliezen samengaat met jezelf uithongeren. Om succesvol gewicht te kunnen verliezen is het namelijk erg belangrijk dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt én geen hongergevoel ervaart. Je hoeft niet per se minder te eten, maar anders.
10 tips om het beruchte jojo-effect te voorkomen
Demi Kooij, Diëtist PS. food & lifestyle
Het jojo-effect is een negatieve bijwerking van te snel en te veel afvallen. Het ontstaat vaak door het volgen van strenge crashdiëten, waarbij er sprake is van een drastische vermindering van de calorie inname.
8
Laad meer berichten
van de
436weergegeven