Berichten

Snelle suikers hebben een hoge glycemische index en deze doen de bloedsuikerspiegel snel stijgen bij inname ervan.

“Maar ik heb het veel te druk om een gezonde maaltijd op tafel te zetten.” Een excuus dat door velen wordt gebruikt. Maar is het echt een excuus of is het de realiteit?

Veel mensen moeten niet denken aan het nemen van een koude douche, maar wist je dat tal van  wetenschappelijke studies aantonen dat het nemen van een koude douche vele gezondheidsvoordelen heeft?

Niet altijd geldt het gezegde “ieder pondje gaat door het mondje”. Een verstoring van je hormonen kan er ook voor zorgen dat afvallen niet gemakkelijk gaat.

Deze maand is Elegantia in Herent het PowerSlim center van de maand september 2020. Gefeliciteerd!

De verwerking van suiker en zoetstoffen verloopt verschillend in ons lichaam. Zo worden suikers opgenomen in de bloedbaan en hebben ze effect op onze bloedsuikerspiegel.

De barbecues en wijntjes tijdens de vakantie kunnen soms extra vakantiekilo's opleveren. Maar hoe raak je ze weer kwijt?

Maar dan breekt het moment aan dat het allemaal niet meer vanzelf gaat. Je gewicht gaat nog maar amper omlaag of je blijft hangen op een bepaald plateau.